炎炎夏季要怎么给宝宝消暑?

1. 选择合适的衣服 夏天炎热，给宝宝选择的衣服应该是宽松轻便的浅色系，材质适宜选择自然纤维的，最好选择纯棉的布料，棉布不仅质地柔软、通透性好，而且吸水性好，还容易洗涤。要注意的是，最好不要让宝宝全裸待在凉爽的空间里，即使天气再热，也要给宝宝穿一条肚兜来保护小肚肚，以防受凉。 2. 外出避开最热时段 带宝宝外出时，要避开一天中最热的时段，尽量选择凉快些的早晨和傍晚带孩子出去玩儿。而且一定要给宝宝做好防晒工作，在宝宝身体裸露的地方抹防晒，给宝宝戴宽檐帽。可随身带着毛巾、湿纸巾等，及时给宝宝擦汗。 3. “玩水”消暑 夏天可以带宝宝去母婴馆等安全有保障的地方，通过游泳来消暑降温，在家就通过洗澡来让宝宝凉快一些，平时还可以多用湿毛巾给宝宝擦身。 4. 饮食方面要注意 首先，在夏天要让宝宝多喝水，可以少量多次，补充水分；饮食方面还可以吃些绿豆粥、荷叶粥、冬瓜粥、薏仁汤等消暑佳品，适量吃些鲜果蔬菜，但尽量不要让宝宝吃过凉的冷饮等刺激肠胃的东西。 此外，还可以给宝宝换上合适的清凉寝具，让宝宝睡得更舒适。最后要提醒大家的是，无论是使用空调、风扇还是夜里开窗，都不要让宝宝处在风口直吹的地方，避免宝宝受凉生病。