益生菌对于肠胃有一定的调节作用,尤其益生菌中含有各种酶,它可以分解碳水化合物,可以水解蛋白质,来合成人体所需的维生素K和维生素B族,能帮助吸收食品中的营养成分,同时帮助肠胃消化食物,不仅对于肠胃好而且对于骨骼成长和心脏都有好处,益生菌在肠道内还可以抑制一些有害菌分抢体内营养。对于抵抗细菌病毒的感染有一定作用,还能抑制或者清除掉一些有害菌产生的毒素减少进入血液里的机会。虽然益生菌可以预防和治疗某些单纯性的疾病,但不限于呼吸道感染、肠道综合症、过敏、口臭、胃溃疡、生殖系统感染 所以当我们体内菌群失衡可以借助益生菌来恢复平衡,来解决很多因菌群失衡引起的健康问题
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