足月出生的宝宝在满 3 个月大以前,半夜不能完全不吃奶,这与宝宝的血糖维持有关。由于宝宝体内的肝糖原比成人少,因此宝宝进食比成人频繁,需要每 3~4 小时进食一次来帮助维持体内血糖稳定。在 3 个月大左右,宝宝慢慢熟悉了白天黑夜的变化,晚上睡眠的时间逐渐拉长,同时体内肝糖原的储存量也慢慢增加,这时妈妈可以增加睡前那一餐的奶量,终止半夜那次喂食。如果是母乳喂养的妈妈,睡前可以让宝宝含吸的时间长一些,让宝宝多吃一些,宝宝半夜便不容易觉得饿,也就可以顺利延长从睡觉到半夜起来吃奶的时间,从 3~4 小时延长到 5~6 小时。