孕育养娃神器
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1、奶类：奶以及奶制品，包括，牛奶，羊奶，牛羊配方奶粉，含奶的糕点、饼干都算； 2、蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都是蛋类 3、贝类：比如虾、螃蟹、牡蛎； 4、坚果：比如杏仁、腰果等； 5、鱼类 6、大豆 7、花生 8、小麦
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