怀孕前三个月注意啦

1.体检。 发现自己怀孕后，去做个B超确认是否怀孕，询问医生自己的胎儿情况怎么样。如果孕酮低，一定要按医生嘱咐喝相应的药。孕酮是帮助胎儿生长的重要激素，孕酮低胎儿发育迟缓，严重的还会导致流产。所以，在发现自己怀孕后，一定要及时看医生，检查自己身体是否健康。 2.饮食。 饮食清淡，不要抽烟喝酒，刚怀孕很多女性会产生孕吐，少吃过辣过凉的食物，胃会舒服点。 3.休息。 怀孕前三个月，孕妇容易疲劳乏累，宝宝在肚子里折腾是很影响妈妈身体的，这个时候一定要多休息。 4.运动。 怀孕前3个月最好的运动方式是散步，特别是没有运动习惯的妈妈，宝宝这个时期不稳定，过激的运动会让宝宝受伤。我刚怀孕时整天躺沙发，有朋友讽刺我太矫情，说人家大肚子的还骑车子上班。我不以为然，原本我就不爱运动，而且胎位过低，不躺着保胎万一出事谁负责。 5.不可同房。 孕早期不要同房，宝宝不稳定，此时同房容易出危险。对一般男人来说，老婆怀着孕也不会太冲动，毕竟肚子里可是自己的孩子，为了宝宝忍忍就过去了。 6.补充叶酸。 刚怀孕我就开始吃叶酸了，叶酸可以促进胎儿的神经管发育，预防胎儿神经管畸形发生。我怀孕时比较懒，想起来吃一片，经常好几天不吃，怀孕5个月检查时，医生说胎儿发育不错，不吃也可以。所以没吃叶酸的妈妈也不要担心，并不是每个人都必须吃叶酸，询问医生再决定自己怎么吃，吃多少