辅食添加添加原则:7个月宝宝以母乳或婴儿配方奶粉为主食,添加辅食之后不主动减少奶量。辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量,包括婴儿营养米粉、稀烂的粥或者烂面条,在此基础上添加蔬菜、肉泥、水果等。婴儿米粉:宝宝能接受原味的婴儿米粉之后,可以在米粉中逐渐加入菜泥、肉泥等食材。水果:口味清淡且不容易引起过敏的品种,例如苹果、香蕉、梨子等。蔬菜:细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等。注意事项避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物,会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。辅食阶段的食物尽量不添加其他调料,特别不要加盐、酱油、味精等调味品,让宝宝感受食材天然、新鲜的味道,这不仅关系到宝宝的健康,也与培养孩子日后良好的饮食习惯有密切联系。
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