孕育养娃神器
富含亚麻酸的食物
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA。
知名学者Brenna教授2009年1月发表在《前列腺素、白细胞三烯和必需脂肪酸》杂志上的文章中引用了101篇文献做为论证支持,证明α-亚麻酸在体内转化为DHA的转化率仅有1%。
《前列腺素、白细胞三烯和必需脂肪酸》杂志:这个杂志是国际脂肪酸和类脂研究学会的官方杂志,而Brenna教授则是学会的主席,文章代表了ISSFAL学会委员对于不饱和脂肪酸在营养及发育问题上的联合声明。
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