宝宝辅食——核桃糯米粥(1岁以后宝宝)

核桃，众所周知，有补脑的功效，对宝宝而言，也是一款益智的好食材，核桃中含有的不饱和脂肪酸，是宝宝构建宝宝大脑不可缺少的材料，因此，宝宝常吃核桃，对脑部的健康发育有很大的好处。在日常生活中，可以直接核桃当成零食给宝宝吃，一天吃两个，不宜过多，怕宝宝一下消化不了，也可以跟糯米一起做成粥，糯米有益气的作用。 材料：糯米一杯，核桃适量，冰糖少量 做法：先将糯米浸泡一个小时，再跟核桃一起大火煮开，改小火，煮到糯米烂熟，加入适量冰糖调味即可。