出院时妈妈要掌握手挤奶技能

手挤奶非常简单，是每个新妈妈都应该尽早掌握的技术。它可以预防乳腺炎的发生、自己解决乳汁淤积、增加奶量、减轻乳晕水肿。手挤奶的核心实际是模仿孩子含乳的动作，刺激泌乳反射，促进乳汁喷出。 技术要点： 1.手掌舒适地放置在乳房上，拇指、食指弯曲成“C”形放置于距乳头2~3cm处，和乳头“三点一线”。为了使手指动作不变形，可以双手拇指、食指弯曲指尖相对摆成蝴蝶结型再挪到乳房上； 2.两个手指向背部深深压入乳房深部，再向中央轻轻加压，力度以指腹尽量深压但自己不觉疼痛为好； 3.然后两个手指放松回到距乳头2~3cm处，再次重复上述动作，一般刺激1~2分钟乳汁会喷射式或滴状流出；