催乳食谱3

黑芝麻甜酒 【原料】 黑芝麻15克，甜酒50克。 【做法】 （1）将黑芝麻炒焦，研为细末。 （2）甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，炉上煮约15分钟，即可食用。 【功能】 生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌须黑发，明目。