1、多吸吮 妈妈想让大脑发出泌乳信号,非常有效的办法就是让宝宝更多次地吸吮,乳汁的生产量建立在供求关系上的,也就是说宝宝以正确的方式吮吸得越多,产生的乳汁也就越多。而且,对于妈妈来说,每天喂的次数多比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。 2、保持泌乳 如果妈妈由于特殊原因,不能亲自喂奶,而希望保持泌乳,建议用手或吸奶器把两边乳房排空。大脑才是泌乳的总开关,当你的乳房中总是存着奶,大脑就会认为“宝宝吃不完,没必要继续泌乳”了。及时排空乳房,让大脑知晓宝宝有需要,下一次分泌的奶水才会更多。 3、坚定信心 每一个妈妈都要坚定信心,要不断地跟自己说“我有奶”,这样大脑里的泌乳信号才会更强烈!相反,怀疑和担心会影响妈妈正常泌乳,而一个心烦意乱的妈妈的乳汁分泌是没有规律的。
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