第一件事,孕期宝妈吃饭不平衡膳食。大夏季的正常人胃口都不好,何况作为孕妇呢。孕妇嘴变得更刁,但是孕妈妈们要注意膳食营养均衡,才能保证胎宝宝的各项营养获得的全面。
第二件事,中午不睡觉休息。三伏天整个夏季人本身就比较疲乏,孕妈更是身子比较重,所以一定要注意休息。不注意休息会导致孕妈过度疲劳,容易中暑,胎宝宝胎动异常。
第三件事,无节制的吹空调。孕妈妈怕热,肚里揣着一个小宝宝更是格外怕热。待在空调房里虽然舒服,但是久了对孕妈和胎宝宝来说并不好,室内外温差大容易导致感冒。再者常开空调不通风,室内空气也也不好,孕妈还是要注意的。