宝宝没怎么练过咀嚼的不良影响

为什么要练习咀嚼 常听婴儿的父母抱怨：婴儿的嗓子眼细，吃点有渣的食物就呛着；婴儿不爱嚼东西，食物稍微大一点便吐出来，或含在嘴里不咽。 其实，这种行为是有原因的，也是可以预防的。一般情况下，婴儿到 4 个月之后就具备了把食物由舌尖送到咽部的能力。 如果此时仍然只给他喂流食，这种能力便得不到训练，就会错过培养婴儿这种能力的敏感期。 7～9 个月是培养婴儿咀嚼能力的关键期。如果在这段时间，家长未注意训练婴儿的咀嚼能力，就有可能出现上文描述的现象。 练习咀嚼，不仅有利于婴儿摄入食物及对食物的消化吸收，有利于出牙、面部骨骼肌肉的发育，还有利于婴儿日后的语言发育，可使得婴儿长得更漂亮。 怎样锻炼婴儿的咀嚼能力？ 在 7～9 个月时，锻炼婴儿的咀嚼能力需要注意： 1. 需要及时添加食物。在婴儿满 4 个月后可以给他添加食物，一般最迟不要超过 6 个月。 2. 婴儿的食物应该是“液体-糊状-固体”三种状态的过渡，循序渐进。 在婴儿 7～9 个 月时，可以给他馒头片、面包片、磨牙饼干等有一定硬度的食物。这样，既能锻炼婴儿的咀嚼能力，又能刺激牙床，促进乳牙的萌出。 一岁左右时，父母可以将蔬菜、肉类等食物切成小碎块喂养，或者让婴儿拿着某些食品自己嚼着吃。 举例来说，5 个月时，需给婴儿喂肝泥；7～9个 月，可以将煮熟的肝剔除筋后，剁成碎末，喂给婴儿；待婴儿接近一岁时，可将猪肝切成小碎块或者将猪肝切成很薄的肝片，让婴儿用手自己拿着吃，这个过程需要循序渐进。 3. 培养婴儿咀嚼能力时，需要注意喂饭时不要太快，可用言语鼓励婴儿多咀嚼和吞咽。 （孙教授育儿营养经）