给宝宝添加辅食并不是一件简单的事儿，其中也蕴含着诸多的科学喂养知识，不少新手爸妈由于受到 “旧思想”的影响，稍有不慎，就会步入以下辅食喂养的误区。
1. 可以添加形形色色的调味品吗
在给宝宝制作辅食的过程中，爸爸妈妈对于制作辅食的原材料十分关心，却忽视了辅食中的一些调味品。
殊不知，在辅食中所加入的一些调味品会对宝宝的饮食和健康产生不利影响。建议爸爸妈妈在为宝宝制作辅食时，应尽量避免添加过多调味品，以保证宝宝的健康。
2. 给宝宝加“油水”会引起动脉硬化吗
有些妈妈认为，小宝宝的血管十分稚嫩，容易被 “油水”伤着，担心给宝宝加“油水”会引起宝宝动脉硬化，小小年纪就患上高血压或心脏病。
因此，有些妈妈对于给宝宝添加辅食十分认真，按照月龄一点儿不差地去做，可就是不给小宝宝加点儿“油水”。
其实，和成人一样，小宝宝也是需要脂肪的。脂肪乃是小宝宝生长发育必需的三大营养元素之一，对于宝宝的健康有着重要的作用。
如果宝宝缺乏脂类营养，不仅会影响宝宝的大脑和组织器官的发育，还会引发一系列脂溶性维生素缺乏症，如皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等。
妈妈给宝宝添加辅食时，应该适当给宝宝加点儿 “油水”。植物性脂肪的吸收率较高，宝宝成长必需的脂肪酸含量也较高，较为适合给宝宝添加。
3. 为何不要经常给宝宝吃油炸食品
有些妈妈知道了给宝宝加“油水”有益于宝宝的健康后，便经常给宝宝吃油炸食品。
而油炸食品中的炸薯条、炸土豆片，恰恰是宝宝超爱的小食品，吃起来更是不亦乐乎。看到宝宝吃得那么香，妈妈也十分开心。
殊不知，经常食用油炸食品对宝宝的正常发育是极为不利的。
油炸食品在制作过程中，因为油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，从而降低了宝宝从这些食物中获取维生素的量。
如果制作油炸食品时反复使用以往使用过的剩油，对人体健康十分有害，因为剩油里面会含有十多种有毒的不挥发物质。
另外，油炸食品也不好消化，易使宝宝的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣。
4. 从不让宝宝吃零食好吗
有些妈妈从不让宝宝吃零食，她们认为零食会影响宝宝的正常饮食，妨碍宝宝身体对营养的摄取。
妈妈们的这种想法是很不科学的。研究显示，宝宝恰当地吃一些零食有助于营养均衡，是宝宝摄取多种营养的一条重要途径。
妈妈可以给宝宝吃零食，关键是要把握一个科学尺度，在此过程中，要注意以下几点：
时间安排要恰当。给宝宝吃零食的时间要恰当，最好安排在两餐之间吃。
量要控制好。每次要适当控制宝宝的零食量，莫让零食影响正餐。
选择合适的食品。要选择清淡、易消化、有营养的小食品，如新鲜水果、奶制品等。
5. 让宝宝吃过多甜食好吗
宝宝对味道更加敏感，而且容易对喜欢的味道产生依赖，尤其是甜食，很多宝宝都喜欢。
但如果大量进食含糖量高的食物，宝宝得到的能量补充过多，就不会产生饥饿感，不会再去想吃其他食物。
久而久之，吃甜食多的宝宝从外表上看，长得胖乎乎的，体重甚至还超过了正常标准，但是肌肉很虚软，身体不是真正健康。
宝宝甜食吃多了还容易患龋齿，不仅影响乳牙生长，还会影响将来恒牙的发育。所以，妈妈千万不要给宝宝吃过多的甜食。
6. 可以让宝宝喝蜂蜜水吗
蜂蜜不但甜美可口，而且还含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和有益人体健康的微量元素，是一种比较好的滋补品。
但是，蜂蜜中可能存在着肉毒杆菌芽孢，成人抵抗力强，食用后不会出现异常；但宝宝的抵抗力较差，肠道菌群发展不平衡，食用后容易引起食物中毒。
肉毒杆菌中毒的宝宝可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。建议爸爸妈妈不要给 1 岁以下的宝宝喂食蜂蜜。
7. 可以让宝宝喝茶吗
茶水具有利尿之功效，宝宝喝茶之后尿量增加，会对宝宝的肾脏功能造成影响。
茶水中含有大量的鞣酸，会影响人体对铁元素的吸收，导致宝宝患缺铁性贫血。另外，茶水中的鞣酸、茶碱等成分还会刺激宝宝的胃肠道黏膜，影响营养物质的吸收。
（0～3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了）
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