营养不可摄取过少
宝宝的营养不是简单地以吃得少、吃得多、吃得好来衡量，而更应该吃得对。
为了保证宝宝有一个健康的体魄，妈妈在怀孕期间甚至怀孕前，直到宝宝出生后，都要给他提供足够的营养。
如果宝宝有充足的营养，这些营养便可为宝宝一生的健康打下基础，包括智力、体力和免疫力等。
反之，营养不良不但会影响宝宝的生长发育，而且对宝宝的智力、骨骼、性格等方面有着不容小视的深远影响。
比如，出现逐渐消瘦、精神委靡、神经衰弱、皮肤干燥、骨骼肌退化、机体抵抗力低、成为传染病的易感者等。
摄取过多营养对宝宝的发育不利
一些父母生怕自己的宝宝营养不够，不利于生长发育，便使劲给宝宝补充营养，忽略了科学喂养、均衡营养的重要性，使宝宝出现了营养过剩的情况。
如：
1. 蛋白质过量宝宝长期摄入过多蛋白质，无法被身体吸收的剩余蛋白质便会转化为脂肪，使宝宝出现肥胖症状。
此外，这些剩余蛋白质还会因无法排出体外，而破坏宝宝体内营养素的平衡，导致宝宝出现发烧、呕吐、腹泻等情况，严重的还会导致高氮血症，对宝宝的智力造成影响。
2. 脂肪过量宝宝摄入过多脂肪而无法消化吸收，这些脂肪便在身体堆积，导致肥胖。肥胖儿童在日后的成人期患高血压、高脂血症、糖尿病的风险会大大增加。
3. 维生素过量一般来说，均衡摄入含有维生素的食物，多晒太阳，适量补充维生素制剂，已经可以满足宝宝对维生素的需求。
如果额外添加过多的维生素辅助药物，宝宝会因身体无法代谢和吸收，而发生呕吐、厌食、焦躁等维生素中毒现象。
甜食不可过量
因为口感好，甜食总是深受宝宝的喜欢。但父母一定要控制并减少宝宝对糖、饼干等甜食的摄取量，因为宝宝已经从日常膳食中得到了足够的糖类，不需要再额外补充。
这些甜食不仅会影响宝宝的生长发育，妨碍牙齿生长，还会使其中的碳水化合物在代谢过程中转化为脂肪，导致宝宝肥胖，并诱发多种疾病。
垃圾食品要少吃
许多垃圾食品非但不会对宝宝的生长发育有帮助，还会影响宝宝的健康。
这些垃圾食品无疑都有共同特点：高糖、高脂，而蛋白质、纤维素、矿物质含量低，如炸薯条、洋芋片、炸鸡和可乐等食品。
或者高热量、营养素少的点心，因含有过多油脂、盐分和糖分，较高的香精、色素、防腐剂，对宝宝的胃肠道有损伤，有的还有致癌作用。
有的宝宝还会因为吃了垃圾食品而导致饮食不规律，影响正餐的食欲，甚至引起厌食。
《协和0～3岁小儿营养与辅食添加全书》
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