给宝宝添加辅食的六个原则

如何给宝宝添加辅食，是很多妈妈的必修课，有些妈妈可以根据经验轻松完成，有些新手妈妈则是急破了脑袋也没个主意。其实，只要谨遵这6个原则，宝宝辅食添加就少了一半烦恼。 【从稀到稠】 宝宝6个月时还没有咀嚼的能力，甚至连吞咽都需要锻炼，因此，在给宝宝添加辅食时一定要从稀到稠。从流食开始，到泥糊状辅食，再到碎食，最后才是固体。 这一过程需要6个月以上的时间，所以妈妈们在给宝宝添加辅食时一定不能心急。这个过程是为了锻炼宝宝的吞咽过程，也是让他适应加了米粉的乳汁的口味。 【单一到混合】 最初期也最常见的辅食是掺和了米粉的乳汁，因为很少宝宝对米粉过敏。同理，前期一次只增加一种食物放辅食，即是为了让宝宝适应新的食物，这个过程大概需要5-7天的时间，也是为了判断宝宝会不会出现消化不良等坏影响。 【由少到多】 辅食不能一下子就被宝宝接受，所以它的地位不能母乳或配方奶高，添加辅食前期，乳汁还应该是主要的食物。同时，食物也应该由泥或汁的形态开始，便于吞咽，等到宝宝乳牙长出来时，可以相对选择粗或是硬一点的食物，锻炼咀嚼和促进牙齿的生长发育。 【食物种类慢慢加】 在天气炎热的夏天，或是宝宝感冒生病食欲不好的时候，添加辅食新品种的行动应该暂时放缓，否则容易引起宝宝的肠胃不适。 【宝宝食物单独完成】 宝宝的食物和大人的食物有所区别，等到宝宝能和爸爸妈妈一起吃饭时，他的食物也是要少盐的。妈妈们这时候可以在做饭时把宝宝的那部分单独提出来，然后再对剩下大人吃的饭菜加盐加调料。而且喂给宝宝的食物最好不要是剩菜剩饭。 【不能强迫宝宝吃某种食物】 遇到宝宝不吃某种食物时，妈妈们千万不能强迫他吃，可以改变下食物的做法，又或者替换一个同营养价值的食材，比如瘦肉可以用鱼肉替换，米饭可以用面条替换。