随着年龄的增长,宝宝自身的免疫系统逐渐成熟,抗体的产生能力逐渐增加,通常在3岁以后,机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园,生活环境发生变化,接触人群加大,对于更多更广泛的病菌,身体还没有建立起相应的免疫机制,因此这段时期宝宝很容易生病。 提升方案: 减少压力。已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。 少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。 多和其他孩子接触。据研究,13岁以下的孩子如果幼小时多和小朋友相处,日后罹患气喘几率减少一半。通过接触其他孩子,暴露在感染原下,可刺激孩子的免疫反应,增强免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。 天凉慢添衣服。耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝,反而更容易感冒。一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。
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