宝宝补铁小技巧

小贴士   下面这些不起眼的小东东是有助于铁吸收的。 • 维生素A——存在于苹果、梨、樱桃、香蕉、胡萝卜、鸡蛋、南瓜、牛奶等多种蔬果中。 • 维生素C——存在于猕猴桃、草莓、橙子、橘子、鲜枣、番茄等多种蔬果中。 需要注意的是，传说中的补铁三宝：蛋黄、红枣、红豆，其实它们的含铁量并不高，而且吸收率也比较低。 所谓“上医治未病”，一切防患于未然都胜过亡羊补牢。建议宝妈们在宝宝6个月时做一次血常规检查，以此筛查宝宝的血红蛋白是否正常。 当然，最主要的还是日常的饮食，所谓吃好，毛病就少。所以，养一个健康的孩子，让我们从均衡合理的饮食开始吧。 （文章摘自母婴高参，版权归作者所有）