精【世界母乳喂养周】有关母乳喂养，不可不知的5大要点

一、母乳喂养有哪些好处？ 1. 有利于婴儿健康成长 婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力较低。母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。且母乳中含有大量抗体，可减少婴儿患病率。 2. 预防产后出血 母乳喂养过程中，婴儿的吮吸刺激能促使宝妈们体内催产素分泌，防止产后出血。 3. 有利于增进母子情感 母乳喂养可以增强妈妈与婴儿之间的情感，使新生儿感到更多的母爱和安全感，是宝宝情感培养的基础。 4. 可减少女性患癌机率 母乳喂养可降低乳腺细胞增殖能力，抑制卵巢过度分泌雌性激素，继而降低女性患乳腺癌、卵巢癌的机率。 5. 母乳成本低廉，安全卫生，经济实惠 二、如何正确进行母乳哺喂？ 哺喂婴儿时，推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。 三、如何促进乳汁分泌？ 婴儿出生后应尽早让其吸吮母乳，勤吸吮（每侧乳头每隔2-3 h吸吮一次）；必要时可通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系，并保持精神放松、心理愉快。 四、吸出的母乳如何保存？ 早产儿、上班者间等无法直接哺喂时，建议用吸奶泵定时将母乳吸出并储存于冰箱或冰盒内，保存条件和时间如下： ➤ 室温保存：20℃-30℃室温存放可保存4 h。 ➤ 冷藏：存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）可保存24 h；冰箱保鲜区（4℃左右）可保存48 h。 ➤ 冷冻：-15℃至-5℃可存放3-6个月；低于-20℃可存放6- 12个月。 五、母乳喂养有次数限制吗？ WHO推荐，母乳喂养应按需喂奶，两侧乳房交替喂养；不强求喂奶次数和时间，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10 次以上。随着婴儿月龄增加，可逐渐减少喂奶次数。 参考文献： [1] 6月龄内婴儿母乳喂养指南.临床儿科杂志.2016,34(4):287-291. [2] 母乳喂养促进策略指南（2018版）.中华儿科杂志,2018,56(4) :261-266. （内容源于网络）