母乳喂养如何补充维生素D

乳母维生素 A 摄入充足的情况下，母乳喂养的宝宝一般不需要额外补充维生素 A 。另外，婴配粉和辅食中的维生素 A 也很丰富，这些食物就可以满足一般宝宝的需求了。 给宝宝补充维生素 D，建议选择单纯补充维生素 D 的产品，维生素 AD 制剂更适合缺乏维生素 A 的宝宝。 母乳、婴配粉、辅食中都含有充足的维生素 A，所以宝宝并不容易缺乏。乳母和宝宝可经常性吃一些富含维生素 A 的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类等。