如何让宝宝正确吃糖？

01饭后吃糖最好 因为饭前吃很多糖容易有饱腹感，影响宝宝正常吃饭。不止是糖果，所有零食都应该饭后吃。 02糖要嚼着吃 吃糖要快吃，最好嚼着吃，不要含着。尽量减少糖含在嘴里的时间。糖在宝宝嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，对牙越不利。 03一定不能睡前吃糖 有的家长克制孩子吃糖，孩子会偷偷把糖藏起来塞在枕头下面，晚上自己睡觉前，家长看不到，就偷偷吃，往往这样牙齿坏的更快。 因为晚上睡觉，口腔分泌的唾液很少，吃了糖，糖就会在口内厌氧菌的作用下被消化分谢成酸类物质，而且会腐蚀牙齿一晚上，非常可怕。 04挑选硬质糖果，木糖醇 尽量选硬糖，少选软糖，或者说容易粘牙的糖，软糖跟曲奇饼干一个道理，吃完粘在牙上很难下来，更容易导致龋齿。 挑选用木糖醇代替蔗糖成分的糖果。木糖醇是天然甜味剂，甜度和蔗糖相仿。木糖醇不被口腔中的细菌所利用，具有优良的防龋齿功能。 05不能忽视隐形糖 什么是隐性糖？就是添加了蔗糖的果汁，饮料，乳饮品。这些饮品口感好，小朋友都特别喜欢。我们看配料表就会发现绝大多数都添加了蔗糖，蔗糖是最腐蚀牙齿的，所以不能忽视。 06吃完糖及时漱口 吃完糖让宝宝喝水漱漱口，是保护牙齿最保险的做法。家长要及时督促和叮咛噢！