宝宝生长发育最快的阶段是6个月之前,7-9月阶段生长速度会相对慢一些。这个阶段宝宝平均每个月身高增长1.5cm左右,体重大约增长300-400g。 7-9个月时,大部分宝宝已经出牙了,宝宝们回喜欢乱咬东西,辅食食材的选择上,可以是适当添加一些谷物类的,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,能很好的刺激牙齿生长。当然在这个阶段妈妈们仍然要坚持母乳或者配方奶为主,但是需要注意的是添加辅食的顺序有做一些改变。6个月左右的时候,先母乳后辅食。那么在添加辅食的第二个阶段,也就是7-9个月的时候,应该先喂辅食,再喂奶,而且也推荐采用主食辅食混合喂的方式,为将来的断奶提前做好准备。 7-9个月的宝贝重点关注方向:帮助牙齿长出,锻炼舌头能力。 一、要学会咀嚼 7-9个月期间,宝贝的舌头已经可以上下运动,宝贝已经可以自主碾碎一些碎末状的食物了。那么在这个阶段要多鼓励宝贝自主吃饭,给宝贝做辅食的时候食物不要弄得太碎,要多锻炼宝宝的咀嚼能力,增强吞咽功能和完善舌头的灵活性。 二、要多锻炼吞咽能力 经过第一阶段的训练,在7-9个月时宝宝的食量也比以前要增加不少,而且食物进入嘴巴后,宝宝会先尝试用舌头研磨一会儿再吞咽下。 三、肉类逐渐增加 宝宝满7个月时,可以开始添加肉类辅食,比如鱼肉、虾肉等。鱼肉、虾肉肉质鲜嫩,纤维成分较少,DHA较高,对宝宝的神经系统发育有良好的促进作用。刚开始添加肉类时,先给宝宝只添加一种肉类。等宝宝逐渐适应后,再添加其他肉类。 再营养需求方面,要多给宝宝补充矿物质。 随着宝宝月龄的增长,宝宝对营养素的需求会越来越高,特别是对矿物质的需求会明显增加,其中对铁的需求量增加了30多倍,由每日的0.3毫克增加到每日10毫克。对锌的需求量也增加了4倍多。所以,妈妈们在给宝贝添加辅食时,要特别注意添加钙、铁、锌等矿物质的食物。 这一阶段宝宝的辅食可以在添加米粉、果泥的基础上,再增加面条、蛋黄、肝泥、肉泥等等。 敲重点!敲重点!敲重点! 1、添加肉类辅食时,可以先喂鸡肉、羊肉,再喂牛肉,其次再喂猪肉和动物肝脏。 2、7个月以后,宝宝的米粉、菜泥和果泥等可以吃的更稠一些,甚至可以带一些小果粒,辅食添加的品种也要多样化。 3、蛋黄添加的量要慢慢增加。最先开始1/4,一周左右增至1/3,而后1/2,然后增加到一个。 4、1岁以内宝宝的辅食不建议加盐。可以放一些虾皮粉、牡蛎粉、猪肝粉等纯天然的调味剂。过早加盐会加重宝宝的肾脏和心脏的负担,一岁以后可以在辅食中添加少量盐。 5、可以在宝宝辅食中添加一些食用油,在油的选择方面建议选择纯天然的无添加的油类,比如核桃油、紫苏籽油、山茶油等等。尽量选择纯天然的而不是那种保质期很久的那种。
(来源于网络)更多>>
更多>>