维生素D的作用 维生素D是一种脂溶性维生素,它能促进钙的吸收和利用,使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内,使骨质变硬。如果缺乏维生素D, 身体内的钙不易被吸收和利用,也就是说缺少维生素D是“因”,缺钙是“果”,只要维生素D补到位了,钙才能更好被吸收。 维生素D也是一类重要的免疫功能调节剂。它能调节宝宝的单核细胞、巨噬细胞、树突状细胞、T细胞、B细胞等免疫细胞的分化、成熟和功能,缺了维生素D的宝宝更容易产生呼吸系统感染性疾病、哮喘、1型糖尿病、食物过敏等。 维生素D的补充量 中华医学会儿科学会建议婴儿出生后2周到2岁每天应摄入维生素D400单位。 美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400单位维生素D,超过1岁孩子每天应摄入600单位维生素D。 按照我国《婴儿配方食品》中规定,配方奶中维生素D含量范围是40-100IU/100kcal,而配方奶热量基本在60-70 kcal/100ml,这样算下来,婴儿每日配方奶量差不多要达1000 ml,才能满足约每日所需的400单位的维生素D。
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