宝妈们的哪些错误哺乳行为，会大大降低母乳质量呢？

1、不注意饮食：在夏天，烧烤与啤酒会是多数人的选择，相信不少宝妈们也不会例外。但是在这里小编要告诉宝妈们的是，宝妈如果吃一些辣的食物，宝宝就会跟着上火，宝妈如果吃一些凉的东西，宝宝也会跟着拉肚子，这是因为宝宝的身体发育还不成熟，相应的抵抗力也就更弱，如果宝妈在饮食上不注意的话，母乳质量大大降低的同时，很容易就会导致宝宝生病。 2、吃一些回奶的蔬菜：众所周知，蔬菜里蕴含着丰富的营养维生素，多吃蔬菜对宝妈产后恢复有很多的好处，但是在这里小编要告诫宝妈们的是，在哺乳期，有一些蔬菜宝妈们是不能吃的，比如说韭菜、豆角、茄子、木耳等，虽然其营养丰富，口感宜人，深受人们的喜爱，但是哺乳期的宝妈吃多了会抑制乳汁的分泌，很容易导致母乳跟不上宝宝的需求的状况。