开奶一直都是产后妈妈的一块心病，因为大多开奶结果都不尽如人意，有些产妇生产后请来催奶师，紧接着就是鬼哭狼嚎，别人听了还以为是在“杀猪”呢。这一点也不夸张，因为开奶的痛只有经历过的人才懂。其实，如果提前做好准备，宝妈完全不用如此狼狈，既影响孩子进食，自己又要遭受“酷刑”。所以，应广大准妈妈们的要求，下面和大家分享一下哺乳期需要注意的4个方面。
及时开奶
相信这个要点很多准妈妈之前也有所耳闻，但是今天还是要列出来，就是因为，它真的很重要。一般顺产的妈妈要在半个小时内进行开奶，在此期间可以让宝宝来吮吸乳头。如果宝宝没有力气，或者无法正确含住乳头，这时宝妈也不要放弃，可以使用吸奶器来辅助开奶，一定要两边兼顾，防止两边分泌不匀。要注意的是，产乳后尽量将乳汁排空，这样之后的奶量才会比较足。
按摩不能少
平时胸部难免会胀痛，此时最好热敷一下，之后对胸部进行按摩，按摩时要注意手法和力度。按摩时，可以两只手握住胸部的上下部位，以环形方式按摩整个乳房；也可以一只手托住胸部，用另一手的两根手指以螺旋方式进行按摩。按摩后可以进行哺乳，在哺乳时尽量将乳汁排空，这样可以避免由于乳汁堆积引起的乳腺管堵塞。
乳房护理
开奶之后，一定不要忽视对于胸部的护理，在哺乳期最好选用专用的文胸，这样既方便喂奶，又多了一层胸部的保护伞。在此期间有可能会产生乳头皲裂的现象，宝妈不用担心，可以使用羊脂膏进行护理，千万不能放任不管，不然有可能会产生炎症。
哺乳前准备
在给宝宝哺乳前，有条件的话最好对乳晕部位进行简单的清洁，提前对胸部进行按摩，保证奶水充足，宝宝可以轻松获取。提前准备好吸奶器，防止宝宝吃饱后奶水比较多，可以使用吸奶器进行排空。
其实宝妈的心情也是会影响开奶和哺乳情况的，在开奶前不要过度紧张，太紧张反而使身体处于紧张状态，不能及时疏通乳腺管。哺乳期也是如此，宝妈总是忧心自己奶水不足，就会影响到激素的分泌，奶水可能真的就减少了。所以，要保持健康的心态和合理的饮食。
（来源于网络）
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