一、半流质食物 宝宝刚接触辅食时,最好给宝宝吃一些半流质食物,如玉米糊,粥之类的,既能满足宝宝身体发育的需要,还能促进宝宝的胃分泌更多的消化酶,同时,对宝宝学会吞咽食物也是一种很好的锻炼。 二、蛋黄 很多孩子不喜欢吃蛋黄,其实,整个鸡蛋中蛋黄是最有营养的部分,六个月至一岁的宝宝平时最好吃一些蛋黄,蛋黄中含铁元素较多,能够防止宝宝出现缺铁等现象,最开始妈妈可以让宝宝每天吃一般的蛋黄,可以弄碎加到粥里面,后面逐渐每天给宝宝添加一个完整的蛋黄,这样会对宝宝的身体发育非常有好处,不仅如此,对于一岁以下的宝宝而言,最好别让孩子吃蛋白的部分,因为有不少的宝宝都对蛋白的部分过敏。 三、蔬菜泥 蔬菜中含有丰富的维生素,对宝宝的身体发育非常有好处,但是一岁以下的宝宝还没有长牙,不能吃固体的蔬菜,所以,需要妈妈把蔬菜弄成蔬菜泥的形式才能让宝宝更好的吃下去,妈妈可以把蔬菜弄碎了,在给宝宝做粥或鸡蛋羹的时候掺在里面,不过要注意的是,一岁以下的宝宝的食物中不能够放盐。
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