1. 生理因素 婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。 一是比起成人,刚出生的婴儿每次进食吃得很少,一顿吃完 2 小时就会饿。 二是婴儿的睡眠周期也比成人短。 但是,随着婴儿长大,尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期,主要原因就不再是饿了。 2. 夜惊、噩梦 夜惊:是一种非正常的、意识不清的觉醒,会伴随比较严重的哭闹。 “对于这种现象,一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟,在睡眠阶段转换期间,没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。 噩梦:噩梦也可能让孩子惊醒,醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。 “噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期,但针对婴儿期来讲,夜惊和噩梦都是非正常觉醒,区分度并不高。 3. 睡眠习惯 抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。 如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里,嘴里含着美味,很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下,醒来哭闹也是难免的。 甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间,几乎是「对表醒」,被称为「习惯性夜醒」。 习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过,但受到喂奶、抱哄等干预,并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。比如家长在夜里 11 点主动喂「迷糊奶」,过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地,主动在这个点醒来,而此前几乎从来不会 11 点醒。 孩子一醒,家长就塞奶头,无原则一味靠喂奶哄睡,是长期习惯性夜醒的主因之一。 所以,夜醒并非都是因为孩子有生理需求,还有可能是受到父母行为干预的结果。
更多>>
更多>>