三说立秋后宝宝的睡眠与饮食

虽然已经立秋了，但是还处在末伏中，天气还是很热，对于畏热的孩子来说，只有空调、冷饮才是最佳伴侣。但是家长们要注意，千万不要为了孩子能凉快点就这样给孩子避暑，反而会让孩子生病！ 1长时间吹空调 都说夏天的命是空调给的，但是对于宝宝来说，常吹空调可是会让宝宝生病的。 有位宝妈一时疏忽，晚上忘了给宝宝房间的空调切换睡眠模式，第二天早上孩子嘴歪眼斜，吓得她魂飞魄散，赶紧将孩子送进了医院。医生诊断孩子是因为睡觉对着空调吹导致的面瘫，住院治疗之后有了好转。 夏季天气闷热，出汗多，人体毛孔处于开放状态，空调房里温度低，面部周围神经受到冷刺激之后产生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。 另外孩子经常吹空调还容易受凉感冒或者拉肚子，所以最好不要让孩子直接吹空调，可以在宝宝不在的房间开空调，让整个室内降温，这样又能保证凉爽，又不会影响宝宝健康。 2吃西瓜避暑 西瓜可以说是夏天大家最喜欢，吃得最多的水果了，但是对于孩子来说，吃西瓜一定要克制。 西瓜是凉性水果，宝宝在短时间内进食过量西瓜，会造成胃液稀释。婴幼儿的消化功能弱，会出现严重的肠胃功能紊乱，引发呕吐、腹泻的病症，严重的可能会出现脱水、酸中毒等后果。 另外，西瓜含糖量高，美国儿科学会建议不要让1岁以下的孩子喝西瓜汁，因为容易引起肥胖和龋齿。对于年纪小，饭量小的宝宝来说，主要成分是水和糖的西瓜不应该多吃，因为多吃了西瓜，其他食物就会吃得少，营养会跟不上。 所以给孩子吃西瓜一定要注意量，太小的孩子就不要给西瓜吃了，1岁之后的宝宝吃西瓜也一定要控制好量，大概每天100g左右就可以了。 3大量吃冷饮 天气热的时候，谁不想抱着一堆冰淇淋享受甜蜜和凉爽呢？但是对于宝宝来说，冷饮可不是什么好东西。 虽然冷饮的冰爽可以带来暂时的舒适感，但是大量饮用会导致毛孔紧闭，不能出汗，机体散热困难，体内的热量不能散发出去，引发中暑。 此外，孩子的肠胃娇弱，大量的冷饮进入肠胃，会引发血管收缩、粘膜缺血，减弱肠胃消化功能以及杀菌力，造成痉挛性疼痛，严重的还会导致腹泻。 夏天闷热，给孩子降暑一定要讲究方式方法，这样才能让孩子健康地享受凉爽哦！