睡眠的好坏直接影响到宝宝的成长发育,很多妈妈都是无意中创造了一些对宝宝不利的睡眠环境,在这里,给大家归纳了几件宝宝睡觉时,妈妈千万不能做的几件事:
陪睡:
有些妈妈会让孩子跟着自己睡觉,这样是很不安全的,因为妈妈在熟睡之后很有可能会压到宝宝,造成宝宝窒息死亡。
妈妈长期陪睡也容易让宝宝产生恋母情节,到了上学的年龄,宝宝会不舍得与妈妈分开,同时宝宝还容易患上学校恐怖症、考试紧张症,这些对宝宝成长发育是非常不利的。
家长要从孩子1岁时候就开始训练他们独自一个人睡觉,这时间段的孩子很容易入睡,也有一定的独立意识。家长可以利用这些特点鼓励宝宝一个人睡觉,宝宝也容易接受。
摇睡:
为了让宝宝尽快入睡,有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。
搂睡:
有些宝宝要在父母的怀抱里才能睡着,不然就会大声哭闹。但是长期搂着宝宝睡觉对他的睡眠质量是有影响的,他不能自由呼吸,而且身体不能自由活动,会影响他的正常生长发育。
趴睡:
宝宝可能很喜欢趴着睡觉,因为这样手脚可以肆意活动。但是,这种睡觉姿势也隐含这危险元素,宝宝很容易因为口鼻被堵塞而造成窒息。而且,宝宝趴着睡很容易流口水。
俯睡:
宝宝猝死与睡眠姿势有很大关系,尤其是面部朝下的睡姿。宝宝还小,不会自己翻身,也不能像大人那样把鼻口之间的障碍物消除,所以呼吸道在堵住之后,呼吸的空气也变得少起来,这样就容易造成宝宝缺氧;消化系统没有完全发育成熟。
这时候胃蠕动减缓、胃内压增高,食物就会出现反流情况,堵塞原本就狭小的呼吸道,引发宝宝猝死。最好的睡姿就是让宝宝仰睡,呼吸道没有任何阻碍,可以自由呼吸,避免宝宝发生猝死情况。
热睡:
天气冷了,家长都会给宝宝垫上电热毯,给宝宝取暖。电热毯加热速度快,温度也高,时间长了会造成宝宝缺水影响健康,所以宝宝不宜使用电热毯。
如果一定要使用,可以在宝宝睡觉之前开启电热毯,等到宝宝睡觉时候把电热毯关掉,拔掉电源。宝宝一旦出现烦躁不安、声音嘶哑情况后,就说明宝宝体内缺水,家长应多给宝宝喝水,一段时间之后就能恢复正常。
亮睡:
婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良、睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。
因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通宵亮着灯,改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。
蒙睡:
为了不让宝宝睡觉时候着凉,妈妈会把宝宝的头也盖上被子,这样是非常不正确的。
被窝里面温度较高,宝宝新陈代谢也很旺盛,这样会让宝宝满头大汗、虚脱、严重的话还会造成宝宝呼吸困难,或是窒息死亡。所以家长最好把被子盖在头部之下,这样可以避免发生意外情况。
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