如何正确给宝宝添加辅食？不要让育儿误区耽误宝宝成长！

一、宝宝添加辅食的月龄   母乳能满足宝宝6个月前的营养需求，根据世界卫生组织建议，一般宝宝6个月开始添加辅食。不过因为宝宝从4个月开始分泌淀粉酶来促进淀粉的消化吸收，所以宝宝添加辅食不一定要满6个月。   美国儿科学会也提出添加辅食的时间应根据孩子各个方面的发育状况而定，但不能早于4个月。   二、辅食添加的信号   （1）宝宝开始对食物感兴趣   6个月左右，宝宝的唾液分泌量有所增加，足以尝试一些食物了。这个时期，宝宝会突然对食物感兴趣。   （2）母乳/奶量需求变大   如果宝宝一天之内喝掉900—1000毫升，或者要喝8-10次母乳（并且吃光两边乳房）还不够。   （3）宝宝自己能坐稳   最初的辅食是泥状或糊状的，不能躺着喂，否则有堵住宝宝气道的危险。只有在宝宝能保持坐姿的情况下才能添加（最起码在抱着宝宝时，宝宝可以挺起头和脖子，保持上半身直立）。   （4）体重达到出生时的2倍   （5）挺舌反射消失   刚出生的宝宝都有用舌头推出放进嘴里的液体以外的食物本能反应，这种反应就是挺舌反射。挺舌反射是一种防止误食、误吸等造成呼吸困难的保护性动作。   三、辅食添加的顺序   应按照淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物性食物的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物，如肉末、蛋羹泥、鱼泥（剔净鱼骨和鱼刺）、全蛋（如蒸蛋羹）。