宝宝辅食添加，妈妈很关心的几个问题

1.4个月开添加辅食，还是6个月？ 第一次喂食时注意不要把软勺伸进宝宝口腔后部，也不要用软勺压住宝宝舌头，避免引|起宝宝反感。 随着宝宝慢慢长大，爸爸妈妈就会惊喜地发现: 大人吃饭时，宝宝会专注地盯着看，口水直流，还直咂嘴，偶尔还会伸手去抓大人送往嘴里的菜; 陪宝宝玩的时候，宝宝会时不时把玩具放到嘴巴里，口水把玩具弄得湿湿的。看到宝宝的这些“小信号”，爸爸妈妈既激动又忐忑：是不是该给宝宝添加辅食了? 世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡: 前6个月纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说纯母乳喂养的宝宝，如果体重增加理想，可以到6个月时添加; 人工喂养及混合喂养的宝宝，在宝宝满4个月以后，身体健康的情况下，逐渐开始添加辅食。值得注意的是，无论何种喂养方式的宝宝，均应在满6个月时开始添加辅食。但具体何时添加辅食，应根据宝宝的实际发育状况具体实施。 如果宝宝出现了以上那些可爱的“小信号”，就是宝宝在说：总之，添加辅食不是跟人竞赛，不是越早越好，一定“我要辅食!”要等宝宝的身体准备好了再开始添加。 2.市售辅食和自制辅食哪个更好? 市售辅食最大的优点就是方便，无需费时制作，而且花样繁多，有多种口味。市售辅食营养全面且易于吸收，能充分满足宝宝的营养需求。但是，市售辅食的价格往往较高，有些家庭承受较有压力。 自制辅食的最大优点是新鲜，而且爸爸妈妈在制作辅食的过程中，能够更深刻地体会到为人父母的那份幸福，也加深了亲子之间的感情。但是，自制辅食如果不注意科学搭配和合理烹调，容易出现营养素流失过多、营养搭配不合理的情况，这对宝宝的健康成长同样不利。 总之，无论是市售辅食还是自制辅食，只有营养丰富、吸收良好的辅食才能更好地促进宝宝健康成长。 3.宝宝辅食添加的原则有哪些? 适龄添加 过早添加辅食，宝宝会出现呕吐和腹泻;过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至会拒吃辅食。 一种到多种 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试一周后，如果宝宝的消化情况良好，再尝试另一种。 从较稠的米糊和蛋黄糊开始 2008年8月1日卫生部颁布《婴儿喂养新策略》提出，开始时要添加较稠的米糊和蛋黄糊给宝宝吃。 从细到粗 刚开始辅食颗粒要细小，在宝宝快要长牙或正在长牙时，辅食的颗粒逐渐粗大，促进牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。 从少到多 每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，1~ 2勺就可以了。观察宝宝的接受程度，大便是否正常等情况，适应以后再逐渐增加。 新鲜、美味 给宝宝制作食物时，不要只注重营养而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，还会为日后挑食埋下隐患，影响营养的摄取。 心情愉快 给宝宝喂辅食时，应该创造一个清洁、安静的用餐环境，并有固定的场所、桌椅及专用餐具，最好选在宝宝心情愉快时喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫。宝宝不适时，要立刻停止喂食，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。 4.辅食添加的顺序是什么? 辅食添加按照“谷物(淀粉)一蔬菜一水果一动物性食物”的顺序。首先添加谷物，比如米粉; 其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和果汁(果泥); 最后添加动物性食物。动物性食物添加的顺序应为：蛋黄泥—鱼泥—肉泥一一全蛋(蒸鸡蛋美)一肉末。辅食添加顺序很重要，如果打乱了，会加重宝宝胃肠负担，无法完全消化，甚至会影响免疫系统功能的建立。