夏秋交替，人体经历了整整一夏的消耗，对各种营养的需求逐渐增多，钙质也不例外。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。因而，到了秋天一定要为健康储蓄钙质，多吃点虾皮、鲜鱼、活虾、海带等，此外还要多喝牛奶，多吃豆制品。一年四季都可以 补钙 的,但 春秋两季 补钙 更利于吸收
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一年四季都可以 补钙 的,但 春秋两季 补钙 更利于吸收.春季是身体生长发育比较快的季节,包括 骨骼的发育 ,这个时期补,则更易于吸收.秋季是海产品较多的季节,其它食物也经过一个夏天的生长,也富含了钙质,正好有利于 补钙
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