宝宝一天天的长大了,只吃母乳已经满足不了宝宝的营养需求了,很多妈妈开始给宝宝添加辅食了,米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等纷纷开始出现在宝宝的面前,成为他们的盘中餐了,也有很多妈妈为了给宝宝多补充一些营养准备给宝宝吃肉肉,但是又怕宝宝的消化器官太脆弱,而肉又恰恰不好消化,所以不敢贸然给宝宝吃肉。那么到底什么时候开始给宝宝吃肉合适呢?给宝宝吃什么样的肉比较好呢?接下来就让我来带领各位宝妈们一起来看看吧!
其实在《中国居民膳食指南(2016)》中有说到第一个问题,“当宝宝满六月龄后,肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了。”但是也并不是说所有的宝宝到了一定的月龄就可以马上吃肉了,宝宝到底能不能吃肉还要根据他的自身情况而定。如果你的宝宝已经开始添加辅食,并且已经经历了吃米粉、水果、蔬菜的过程,而且已经从开始的糊状慢慢的过渡到了粒状,说明宝宝的肠胃已经做好准备了,宝宝可以开始吃肉了,这个时间不是绝对的,有的宝宝可能八月可以吃肉,但有的宝宝可能一岁才开始吃肉。妈妈们也不要太过心急,适当的时机给宝宝吃肉才是最佳的选择。 宝宝在六个月大以后,母体供给他的铁质就要消耗的差不多了,如果不通过外界进行补充,容易导致缺铁性贫血,因此宝宝需要开始进食辅食来获取营养。肉类(特别是红肉)是补铁名副其实的“主力军”。红肉中铁的吸收率能高达30%,肝类能达35%,鱼类的铁的吸收率也很高。这些肉类,不仅能为宝宝提供丰富的铁、锌、维A和维B(这些都是谷类和蔬菜水果中所没有的营养物质),还有丰富的脂肪,可以为宝宝的生长发育提供消耗的热量更多>>
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