精【育儿百科】最容易过敏和最不容易过敏的食物

1. 最容易过敏的食物 植物：浆果、椰子、坚果、大豆、荞麦、玉米、豌豆、西红柿、小麦、柑橘类水果； 调味品：糖、花生酱、肉桂、芥末； 其他：巧克力、乳制品、蛋白、猪肉、贝类、酵母。 2. 最不容易过敏的食物 水果：苹果、芒果、杏、蔓越橘、木瓜、鳄梨、桃、葡萄、梨； 蔬菜：菜花、芦笋、南瓜、甜菜、西兰花、胡萝卜、莴苣； 粮油：红花籽油、燕麦、葵花籽油、大麦、红薯、大米、黑麦； 肉类：鸡肉、三文鱼、火鸡肉、羊羔肉、小牛肉； 其他：红枣、蜂蜜、葡萄干。 以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书