精7-9个月的宝宝这样做，不易生病，新手爸妈必备养娃指南

1．这个阶段的宝宝哺育重点是什么？ 宝宝在6个月内比较少生病，主要原因是因为在胎儿时期，母体通过胎盘输送给宝宝具有免疫力的免疫球蛋白，而且母乳含有许多免疫物质，足以保护6个月内的宝宝度过这段时期。 但6个月之后，从母体内得到的免疫物质消耗得差不多了，而宝宝自身的免疫系统却尚未发育成熟，因此这个阶段的宝宝容易有感冒、发烧或腹泻等症状，所以特别要注意营养均衡及健康的照护。 2．这个阶段的宝宝辅食喂食，有什么需要注意的地方？ 这个阶段的宝宝开始长乳牙，有咀嚼能力了，而且舌头也会搅拌食物，对饮食越来越有个人的喜好。此时的宝宝生长快速，母乳或奶类所含的营养成分，已经不能满足宝宝的生长需求，尤其铁质、钙质及维生素等，都需要加以补充。而此阶段宝宝的消化道内的消化酶已可充分消化蛋白质了，可以多提供给宝宝富含蛋白质的鱼肉、豆类等食物。 喂食宝宝鱼肉时，应选择细致鱼肉类，并小心剔除鱼刺，以免宝宝被鱼刺所伤。蔬菜的种类可以再增加，对于容易便秘的宝宝可以选用圆白菜、洋葱、菠菜、白菜及萝卜等纤维质丰富的蔬菜，先煮烂之后打成菜泥或切碎给宝宝食用，以增加宝宝维生素及纤维质的摄取。此外，这个阶段的宝宝已经可以自己拿着水果片啃食了，所以记得要将宝宝的手洗干净，并将水果洗净、去核切成薄片，再给宝宝食用喔！ 3．要如何帮宝宝正确补充铁质与钙质呢？ 7个月以后的宝宝单从母乳或配方奶粉中摄取营养已经不足，尤其是铁质与钙质更需要多加补充。在一般谷类与根茎类为主食的饮食中，铁质的吸收率本来就不高，大约才5％而已，而许多蔬菜所含的植酸、磷酸盐又会干扰铁质的吸收。 一般来说，口感涩涩的蔬菜都含有高量的植酸、草酸，这些会和铁质结合，而降低铁的吸收率。因此若宝宝在摄取辅食时又有挑食的状况，通常我们会担心造成宝宝缺铁性贫血的情况，尤其6个月至2岁的宝宝贫血的发生率较高，因此要特别留意。