难怪生完孩子颜值下降这么多，原来是忽略了怎么多

虽然体内激素发生了变化，但是怀孕期间皮肤还能够保持的很好，但到了分娩后就一落千丈，那么到底是什么原因造成的这样的差距呢？ 睡眠质量 睡眠对于一个人的皮肤有多么重要想必每个宝妈都明白，宝妈们也想要尽力保证充足的睡眠，可生宝宝前和生宝宝后的差别在于，宝妈们的睡眠不再是自己能够决定的了，而是掌握在宝宝的手里。所以宝妈想要保证自己的睡眠，就要先保证宝宝的睡眠，给宝宝穿上舒适便捷的纸尿裤可以有效提高宝宝的睡眠质量，同时也能在一定程度上保证宝妈的连续睡眠时间。 胸部护理 胸部是体现女性美的重要位置，但是经历过哺乳期后的宝妈们都会面临着胸部下垂的问题。由于胸部的突然增大和缩小，胸部下垂本是一种正常的现象，但爱美的宝妈们可不能对此疏忽大意，分娩后不穿胸罩或者是穿戴了不合适的胸罩都有可能造成胸部下垂或者变形，宝妈们应该提前准备好能够塑形的哺乳文胸，防止胸部下垂。 身材变形 宝宝出生后，宝妈的肚子依然会在一段时间内赘肉横生，并且需要大概一年左右的时间才能恢复，而且如果在这期间宝妈没有做好保养，那么肚子是很难恢复如初的，所以宝妈在生完宝宝后一定要坚持佩戴专业的束腹带。产后佩戴束腹带，不仅可以瘦肚子，对预防内脏下垂、皮肤松弛、消除妊娠纹也有着很大的作用。 过度减肥 产后一些宝妈急于恢复产前的身材，所以刚生完孩子就立刻减肥。哺乳期减肥势必会影响到母乳，不利于宝宝的健康，如果采取纯运动减肥则会导致胸部和内脏下垂，减肥速度过快还会造成皮肤松弛，所以宝妈们产后减肥应该循序渐进，最好在宝宝6个月之后再开始减。

不管生完孩子后颜值下降了多少，每个宝妈都是幸福的，因为世界上又多了一个爱自己的人，而且在他的眼中，自己永远都是最美的。 （来源于网络）

展开阅读全文