母乳喂养促进会
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手指食物的引入原则及性状分类
手指食物的引入原则与勺喂辅食大致相同,秉持着是从小到大,从软到硬的原则。最初给宝宝较小的颗粒状食物,然后逐渐过渡到条状。手指食物要做的比较软,适合宝宝吞咽咀嚼,大小适中,方便抓握。
而手指食物的性状大致可分为以下4类:
1. 可溶于口
适合初试手指食物的宝宝,这类食物不太需要咬断咀嚼。
蒸软的蔬菜和软质水果是很好的选择。例如:蒸软的胡萝卜块和小朵西兰花,熟透的香蕉、牛油果等。
2. 需咬断但可溶于口
各类根茎类蔬菜和发面类主食。如蒸熟的土豆、红薯等;条、块状馒头、吐司、发面饼等。适当的咬嚼刺激也能增进牙床健康,促进下颌肌肉的发育,为开口说话做准备。
3. 需咬断并轻微咀嚼
各类根茎类蔬菜和发面类主食。如蒸熟的土豆、红薯等;条、块状馒头、吐司、发面饼等。适当的咬嚼刺激也能增进牙床健康,促进下颌肌肉的发育,为开口说话做准备。
4. 需咬断并咀嚼
到这一阶段适合宝宝吃的食物就更加的丰富。如各类硬质蔬果、各种肉丸、意面、饺子、包子、软饼等。这类辅食宝宝长牙阶段还有“磨牙棒”的作用。
每餐最好至少有一种手指食物,让宝宝吃饭化被动为主动。既激发了宝宝对食物的兴趣,让宝宝自由探索食物的质感和味道,又锻炼了手部的精细动作。
文章来源:母乳喂养促进会