最近热播的《妻子的旅行》，谢娜一会儿忘记这个，一会儿找不到那个，连下车后几个小时了，才想起自己的行李箱还在车上。张杰都不由感叹：一孕傻三年！
关于孕傻这件事，虽然听上去感觉好像很没依据，但很多妈妈真的深有体会。
明明上一秒还告诉自己：等下一定要记得把那件事做了，然后一转身，“啥？做什么事来着？”
为什么会有孕傻的情况出现呢？
从心理角度来说，生了宝宝之后，妈妈的注意力大多放在了宝宝身上，因此在生活上放的精力也就相应减少了。而且晚上还要给宝宝换纸尿裤什么的，长期的睡眠不足和作息不规律，就会导致精神不佳，丢三落四。
因此，产后的妈妈们可以像我一样，学会适当做一些有氧运动，促进血液循环和新陈代谢，让身体和大脑保持活力。平时没事的时候也要适当地释放压力，方法有很多种，比如多跟家人朋友交流，参加一些妈妈圈，和其他有经验的妈妈互相交流。或者是在睡前用温水泡脚，提高睡眠质量，缓解压力，都是不错的方法。
此外，我们还要适当补充一些营养品。因为在怀孕的时候，肚子里的胎儿会脑神经发育，吸走妈妈体内的DHA，要知道DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，一旦缺少，就很容易出现产后抑郁，一孕傻三年的情况。
因此，在怀孕和产后，不妨使用一些藻油DHA营养品来补充身体里的DHA，比如惠优喜藻油软胶囊，每天吃两颗，再配合规律的作息和适当的压力释放，以及心态调整，对宝宝和妈妈脑力发展是有一定作用的。
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