精产后最易犯的4大误区！

妈妈们在刚生完孩子后，从身体健康到肌肤状态都会有所下降，所以才会有坐月子一说，让妈妈们在一个多月的时间里，好好调养生息、恢复往日的健康。不过有关坐月子也有着许多不正确所谓传闻，容易让妈妈们陷入误区，下面就让我们来打破这些谣言。 坐月子要密不透风 许多妈妈肯定都听到过捂月子一说，也就是坐月子的时候要密不透风。这其实是一种错误的观点，长期步开窗透风的话，会在房间内聚集许多有害物质，从而危害到坐月子的妈妈们。正确的做法应该是保证妈妈们不受凉，在通风的同时做好防寒措施。 坐月子时开始节食减肥 许多妈妈由于在怀孕期间补充了许多营养，产后体态变胖，于是一生完宝宝就急急忙忙地参与到减肥大军中，而更有许多妈妈选择了节食减肥。要知道，妈妈们在刚生完孩子后，身体还处于没有恢复的状态，此时不补充营养反而断绝食物来源，只会都身体造成损害。 妈妈们在产后还需要给宝宝喂乳，而这正需要妈妈体内大量的水分与脂肪，如果妈妈们因减肥导致体内水分与脂肪不足，更会造成给宝宝的哺乳量不足。因此妈妈们应该注意饮食搭配，积极为自己的体内补充养分，这样才能有利于自己和宝宝。 越晚下床越好 很多老一辈都认为妈妈生完孩子身体消耗极大，所以就应该多卧床休息，越晚下床越好，甚至饭菜都端到床上吃。但是这种做法是很不科学的，产后长时间不下床会增加妈妈出现静脉血栓和子宫脱垂的几率。所以，产后并不是越晚下床越好，也不是长时间卧床好。新手妈妈要知道，产后及早下床不仅有利于恶露的及早排出，也能使子宫得到更好的恢复，更利于妈妈身体的全面恢复。 夫妻生活要节制 产后妇女由于需要日夜照料婴儿，每天哺乳许多次，晚上也得不到好的休息和睡眠，十分劳累。另外，身体尚未完全恢复，这一时期的女性普遍性欲低下，对夫妻生活要求一般不如孕前那样强烈。所以，做丈夫的不要为了满足自己的欲望，而强求同房，不节制。分娩8周以后，如果身体恢复得很好，就可以开始过性生活。但开始时，为不至于过分疲劳，切忌避免激烈的动作。同时，次数应有所控制，每周l-2次为宜。