分离焦虑通常在6~8个月后发生。到2~3岁左右，孩子们自然会克服分离焦虑。这意味着自我概念产生的意义，这是一种对某个孩子自然的现象。
首先，在分裂焦虑时期，进行良好的睡眠教育的人也会觉得孩子很奇怪，变得不安和疲惫。 默默观察哭泣的孩子，并不是件容易的事情。 但是父母过度的反应反而会助长孩子的不安。 家长应该在孩子面前，努力表现出稳定的面貌。
分离焦虑开始时，可以抱着睡醒的婴儿一两天左右。但如果继续重复这种行为，"抱着孩子睡觉"就会固定化。 哭也不要哭，用话来安慰孩子吧。 不要脱离至今为止为了让孩子入睡的睡眠意识。现在让我们来想象一下，我们的孩子回到了睡眠教育的初期。
白天有充分的安全感时，分离焦虑会随着时间的流逝，自然就会消失。晚上请努力保持睡眠习惯。如果白天玩游戏，即使在眼前的东西消失了，也不会永远消失，而是告诉孩子在那里。晚上睡觉才能减轻疲劳，孩子也能尽快克服分离焦虑。
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