#S-26铂臻，Get正确孕晚期睡姿# 孕期睡姿如何调整？

什么样的睡姿对宝宝好呢？

咱们可以根据自己的孕期来调整：比如刚怀孕的时候可以略为随意点，仰卧或侧卧都是没问题的，只要别低头趴着或半趴着。一方面是因为这种睡姿会使孕妈身体里缺氧，时间久了会感到胸闷，一方面是因为会影响胎儿发育。

前三个月过去，进入孕中期之后，这时候肚子已经比较显怀了，胎儿有了一定重量。孕妈睡觉采用仰卧姿势，容易压迫下腔静脉，影响血液循环，进而阻碍胎儿的正常发育。

半年之后进入孕后期，这时候孕妈需要保持的睡姿就比较固定了，采用左侧卧的姿势。

如果是右侧卧睡姿，子宫会被动地向右侧旋转，子宫系膜里的血管也跟着被牵拉，会影响胎儿的血液供应，使宝宝脑部缺氧，发生危险。