来分享一下今年夏天我的免疫力 身体抵御疾病有三道防线: 1⃣微生态屏障 是指存在人体呼吸道、消化道内正常菌群。通常这些菌种、细菌间都有相互制约,保持一种平衡。 当饥饿、疲劳、身体虚弱,或长时间大量使用抗生素、激素后,平衡被打乱,原本受抑制的致病菌趁机大肆繁殖,侵入组织器官,使人体生病。 (我知道益生菌对老人和婴儿 重要性了!现在,虚弱的我多么需要益生菌在战斗前线保护我!) 2⃣抗氧化屏障 这道屏障能调节体内防御系统,清除机体在代谢过程产生的自由基垃圾。这些垃圾会攻击机体的正常细胞,扰乱人体的自身免疫。 (当扁桃体发炎时,发痒时,我就会含两颗葡萄籽精华。虽然很苦,但是含化以后吞下去,扁桃体明显就会好很多,甚至全好了!) 3⃣免疫屏障 指的是人体的免疫系统,包括免疫器官、组织和细胞。如扁桃体、胸腺等,还有血液中的淋巴细胞、巨噬细胞和抗体等。 它们能抗御病原微生物的侵袭并控制其在体内的生长繁殖,解除毒素和毒性酶对机体的毒害作用,杀伤并消灭癌细胞。 (虽然我每天吃很多肉和菜,同时补充多维,锌铁等,可这些营养分给宝宝一部分,而且每天抱着宝宝抱的手酸,营养耗损大,难怪我咳嗽总也好不了!我想牛初乳还可以帮助到我自身的免疫力)
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