![journal_insert_pic_1097229729](https://pic06.babytreeimg.com/2018/0922/FvmnJQjVnMf6yIb0gM8gWlRxQRyy_m.jpg)
1.添加辅食后,不减奶量
辅食添加之初,只喂1-2小勺,仅仅是为了让宝宝尝尝味道,学吃、学吞咽,至于吃多少量还未提上日程。辅食添加2-3周后,才能逐渐增加量,并且最终达到替代一顿奶的量。这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。
2.辅食添加从蛋黄开始
许多妈妈觉得蛋黄的营养最好,所以辅食添加从蛋黄开始,其实首先给宝宝添加的辅食应该是米粉,因为米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,而且由于米粉的主要成分是碳水化合物,所以极易被人体消化吸收。
3.多吃高蛋白,宝宝长得快
妈妈都认为想要宝宝长得高、长得壮,就得多给他吃高蛋白的食物,比如多给宝宝吃些鱼、虾、肉等。其实,高蛋白食物多为动物性食物,胆固醇、饱和脂肪酸的含量都较高,如果摄入过多,即使是年幼的宝宝也会造成动脉血管壁上海,还会加重肾脏负担。因此,宝宝的日常膳食要均衡、全面,不可只注重蛋白质的摄取。
4.每餐让宝宝多吃一小口
妈妈总是担心宝宝吃不够,一再地让宝宝“再吃一口”。如果总是强迫宝宝多吃一点,可能会引起宝宝消化不良,还可能会令他对饱和饿的概念产生混淆。而且,长期过多地进食,多余的热量会导致营养过剩,长期如此会导致肥胖。此外,吃得过饱还会使大量的血液存积在胃肠道,造成大脑相对缺氧、缺血,进而、影响大脑发育。因此,只要宝宝的身高、体重增长正常,就不要让他过多地进食。