孩子缺铁不仅普遍，而且可怕！

所以，当宝宝出现缺铁性贫血的时候，最好还是遵医嘱，采用药物治疗，而且在血红蛋白恢复正常后，还要继续补充2个月，从而将体内的储存铁也补充足够。

不可忽视的问题。

很多妈妈担心药物有副作用，即使宝宝诊断为贫血，也不想用药，而是选择食补，常用的有红枣、菠菜、红豆、黑豆等。但食物中铁的含量非常有限，而且容易受到很多其他因素的影响，比如植物中的植酸，会降低铁的吸收率，从而达不到好的补铁效果。

食补还是药补？

当宝宝到1~3岁就需要控制奶量，并多吃些富含铁的食物。这个阶段的宝宝，每天奶量不应超过600ml。因为每天饮用超过700ml的牛奶，会增加幼儿缺铁的风险。另外，每天还需要摄入至少3份富含铁的食物，比如强化铁的谷物、肉类等。