1、6个月以内纯母乳喂养。 母乳中含有6个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质,所以宝宝6个月前不必添加任何食物、水及其他饮料,建议用纯母乳喂养。 2、按需喂养。 母乳喂养时,尤其是前1个月,按需哺乳非常重要。 3、及时添加辅食,为宝宝提供全面的营养。 宝宝满6个月后,不论母乳量分泌多少,单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要,必须按照婴儿辅食添加原则,开始及时为宝宝添加辅助食品,如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等,以预防贫血和其他问题。 4、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康。 妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质奶源。 母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量。妈妈要注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降。 5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降。 可以将奶挤出来储存在奶瓶里,白天让看护人喂给宝宝,早、晚坚持哺乳;短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来,储存在冰箱冷冻室里,由看护人喂给孩子;妈妈在工作及出差中,要注意及时挤奶。 6、断奶应循序渐进。 一般情况下,如果选择8个月完全断奶,可以从宝宝6个月开始,逐渐减少哺乳次数,并以辅食等代替,便于宝宝生理和心理的适应。 7、注意断奶的季节。 断奶的季节最好是春、秋季节,气温不高不低,避免夏季断奶。 (来源于网络)
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