孕育养娃神器
早晨六点多起来在电饭煲压了一锅大豆稀饭,大米,红豆,麦片,赤豆,玉米粒,大麦粒,营养早餐一碗足以!
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棒棒哒棒棒哒
孕12周饮食|及时补充营养素
孕妈妈应该多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细配合.
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