断奶可以说是宝宝成长过程中的一个转折点,因为这个小生命在自己还不能掌控自己意识的阶段就要突然面临生活方式的改变,所以不管是生活方式上还是心理上对宝宝而言都是一次挑战。而对妈妈而言,断奶也意味着某种程度上与宝宝的一种分离,而且断奶期间还容易出现乳腺炎和涨奶的痛苦,所以还是要科学断奶,保证妈妈和宝宝的身心健康。
01
让宝宝提前适应奶瓶喂养
我们鼓励满月之后就尝试给宝宝使用奶瓶喂养(每周2-3次),既不会造成乳头混淆,也能让宝宝尽早适应奶瓶,以备不时之需。
妈妈上班前提前一个月练习喝奶瓶,喝奶瓶时妈妈最好回避,在宝宝饿一点的时候给,或者从迷糊奶开始尝试。
6个月以后,无法接受奶瓶的宝宝,可以考虑用杯子喝奶。
02
逐步引入奶粉
刚开始只添加一顿,推荐上午或者中午时段添加,注意观察宝宝是否有不良反应;
引入奶粉三天后无任何过敏表现,可以再增加一顿奶粉;
如果妈妈奶量不足,考虑宝宝因为饥饿夜醒,可以尝试睡前加一顿奶粉,让宝宝一次吃饱后观察夜醒的情况。
03
科学添加辅食,奶量逐步下降
市场上婴幼儿洗宝宝的喝奶量在4-6个月(还未添加辅食)的时候,达到最高峰,一天奶量900-1000ml。随着辅食的逐步加入和重要性逐渐增强,8个月的时候宝宝需要800ml奶,10个月以后需要600ml奶。随着宝宝的需求减少,妈妈的产奶量也会逐步减少,为断奶做好过渡。
04
断奶日程表
准备断奶之后,可以早晨和傍晚亲喂,把日间的奶逐渐用奶粉代替;职场妈妈延长泵奶的时间间隔,慢慢过渡到上班期间不泵奶;
妈妈和宝宝都适应后,可以把早晨那顿奶用奶粉代替,同时辅以一定量的辅食;
在断奶过程中发生乳房肿胀很常见,可以适当用吸奶器泵掉一些(但不要泵的太多),同时辅以一些回奶的饮品;总体来说,将断奶的日程安排的长一些,母子都会更容易接受,也能更舒适的度过这一阶段。
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