6个月之后宝宝可以添加辅食了，宝宝的肠胃在一点点的发育变化中，为了宝宝肠胃的健康，辅食添加有讲究，可不能乱吃，怎么吃、怎么变？下面为宝妈们介绍。
6个月：米粉蔬菜水果糊糊。辅食可以从米粉开始，6个月以后还可以吃些水果蔬菜混合的糊糊，同时要注意添加辅食并不代表要减少母乳，这个时候母乳的量要保证正常的量。
7~8个月：肉泥。7、8个月以后可以慢慢添加肉泥，鸡肉、牛肉、动物肝脏泥，给宝宝肠胃提供更多样的营养，糊状的泥也不会增加肠胃负担。（母乳或配方奶粉正常）
8~9个月：鱼肉泥和蛋黄。鱼、蛋黄是可能会引起过敏的食物，不能添加太早，8、9个月以后再添加，同样是泥状、糊状为宜。宝宝有湿疹、过敏等症状就不要添加了，或者父母有鱼肉、鸡蛋过敏症宝宝也不要添加。（母乳或配方奶粉正常）
9个月：米粥、菜碎、鸡蛋羹。9个月以后可以增加颗粒状辅食了，食物的种类也可以增加，米粥、菜碎、鸡蛋羹（蛋黄）妈妈可以做给宝宝吃。（母乳或配方奶粉正常）
12个月：米饭、混沌、摊饼。12个月以后宝宝可以吃些较硬的食物了，一是为了宝宝口腔的发育，二是为了肠胃消化的能力，像米饭、混沌都可以吃了，妈妈还可以用蔬菜、肉糜、鸡蛋混合面粉给宝宝做摊饼。每日次数可以增加，早中晚三次，这个时候母乳或配方奶粉的量可以适当减少了。
18个月：全固体食物。18个月宝宝完全可以食用全固体的辅食了，不要只给软的、烂的食物，太软太烂反而不利于宝宝口腔和肠胃的发育，同时还要注意合理搭配营养和膳食，母乳或配方奶粉一天2次就够了。
2岁：谷物、蔬菜、蛋或肉。2岁宝宝一日三餐没有辅食就是正餐，妈妈要合理搭配宝宝饮食的结构，营养均衡，每餐要保证谷物、蔬菜、蛋或肉都有，同时上下午要加餐水果、小点心，母乳要断了，可改成奶粉或牛奶。
循序渐进的辅食添加更有助于宝宝肠胃的健康，只有糊状、软制食物或者胡乱添加固体食物都对宝宝肠胃不利，每个月最适合哪种辅食宝妈们要了解，科学添加辅食。
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