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6个月之后宝宝可以添加辅食了,宝宝的肠胃在一点点的发育变化中,为了宝宝肠胃的健康,辅食添加有讲究,可不能乱吃,怎么吃、怎么变?下面为宝妈们介绍。
6个月:米粉蔬菜水果糊糊。辅食可以从米粉开始,6个月以后还可以吃些水果蔬菜混合的糊糊,同时要注意添加辅食并不代表要减少母乳,这个时候母乳的量要保证正常的量。
7~8个月:肉泥。7、8个月以后可以慢慢添加肉泥,鸡肉、牛肉、动物肝脏泥,给宝宝肠胃提供更多样的营养,糊状的泥也不会增加肠胃负担。(母乳或配方奶粉正常)
8~9个月:鱼肉泥和蛋黄。鱼、蛋黄是可能会引起过敏的食物,不能添加太早,8、9个月以后再添加,同样是泥状、糊状为宜。宝宝有湿疹、过敏等症状就不要添加了,或者父母有鱼肉、鸡蛋过敏症宝宝也不要添加。(母乳或配方奶粉正常)
9个月:米粥、菜碎、鸡蛋羹。9个月以后可以增加颗粒状辅食了,食物的种类也可以增加,米粥、菜碎、鸡蛋羹(蛋黄)妈妈可以做给宝宝吃。(母乳或配方奶粉正常)
12个月:米饭、混沌、摊饼。12个月以后宝宝可以吃些较硬的食物了,一是为了宝宝口腔的发育,二是为了肠胃消化的能力,像米饭、混沌都可以吃了,妈妈还可以用蔬菜、肉糜、鸡蛋混合面粉给宝宝做摊饼。每日次数可以增加,早中晚三次,这个时候母乳或配方奶粉的量可以适当减少了。
18个月:全固体食物。18个月宝宝完全可以食用全固体的辅食了,不要只给软的、烂的食物,太软太烂反而不利于宝宝口腔和肠胃的发育,同时还要注意合理搭配营养和膳食,母乳或配方奶粉一天2次就够了。
2岁:谷物、蔬菜、蛋或肉。2岁宝宝一日三餐没有辅食就是正餐,妈妈要合理搭配宝宝饮食的结构,营养均衡,每餐要保证谷物、蔬菜、蛋或肉都有,同时上下午要加餐水果、小点心,母乳要断了,可改成奶粉或牛奶。
循序渐进的辅食添加更有助于宝宝肠胃的健康,只有糊状、软制食物或者胡乱添加固体食物都对宝宝肠胃不利,每个月最适合哪种辅食宝妈们要了解,科学添加辅食。