很多妈妈生宝宝后,家人赶紧煮猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等等来给宝妈补充营养并下奶。 其实,孕妈妈从孕晚期就开始有乳汁分泌了,不过因为孕激素的抑制,乳汁量非常非常少。有的孕妈妈发现了乳汁的存在,有的孕妈妈没有。因为孕期不能刺激乳头,避免引起宫缩,所以,妈妈们也不用为了看看有没有奶而特意挤乳头。 妈妈生了宝宝以后,孕激素慢慢撤退,泌乳素开始发挥作用,产后三四天时,妈妈就有大量的乳汁了,就是我们俗称的下奶。 宝宝出生以后,妈妈半个小时内尽快开始哺乳,吃清淡的米粥补充能量,食物应清淡而有营养。不能喝浓稠的催乳汤下奶。 为什么呢?打个比方,开通一条隧道,如果没经过试运行来测试它的运力和存在的问题就开始正式投入使用。那么,如果有问题出现,就会造成拥堵。此时再来解决问题,花费的精力就大了。 妈妈产后给宝宝哺乳,泌乳量和宝宝的需求量磨合期间,就是试运行。试运行期间,喝催乳汤,会导致乳汁浓稠,甚至形成脂肪颗粒,堵住出乳孔,造成不必要的麻烦。即使宝宝几个月了,妈妈喝了太浓稠的汤,也有可能造成堵奶。 那么,妈妈会问,不喝催奶汤,怎么会有奶呢?宝宝就是最好的开奶师、催奶师,每天至少8~12次哺乳,不随意给宝宝添配方奶,那么就不愁宝宝没奶吃。
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