【优妈叨叨叨】母乳不足?是你做的不够好

喂养不当

1、宝妈喂奶次数过少，长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

2、宝宝出生后没有及早吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致宝宝不愿吸吮母乳；宝妈因为乳头疼痛而不愿让宝宝吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

3、每24小时哺乳的次数及宝宝吸吮的时间不够，一定要使宝宝在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果宝宝在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

4、有的宝妈因乳汁分泌少，给宝宝喂牛奶和糖水等，不适当的添加辅食，造成宝宝吸吮过少，导致母乳减少。

5、宝宝吸吮姿势不正确，可导致吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射，母乳自然会减少。

指导不当

医务工作者没有正确的指导哺乳，或由于一些客观原因而使得宝妈产生自己乳汁不足的错觉，导致宝宝对乳房吸吮刺激的减少，最终导致乳汁不足。

暂时性母乳供应减少

由于产妇过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态，或母乳疲劳、精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心；宝妈或宝宝患病，宝妈月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。

饮食不平衡

由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或只吃肉类，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。产妇分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。

哺乳期乳腺病

哺乳期乳腺病导致乳腺管堵塞引起的“哺乳困难症”在当今是很普遍的，而哺乳期乳腺病易患人群最常见的，就是长期处于紧张状态的职业妇女、上班族和受教育程度高的妇女，此外，还见于在环境污染的地方生活和工作，有痛经、月经失调症者；初产妇、剖腹产、乳头短小内陷、哺乳失调者；有流产史、乳房肿块、副乳症、乳腺小叶增生症、乳房有手术史者；有哺乳期乳腺病及乳腺癌家族史者；曾用药物或手术方法丰乳隆胸者。

初产妇

初产妇剖腹难产分娩，体质虚弱，或出血过多造成气血亏虚，会引起乳络阻滞，泌乳迟缓，生化乳汁不足或无泌乳。同时，麻醉剂和抗菌素药物会抑制脑垂体催乳激素分泌乳汁。

自身有缺陷

有些妈妈乳房偏小和平坦，乳头内陷和短小，却未在产前进行适当保健，给产后哺乳带来困难。明显的副乳症或巨乳症，分娩前有乳房肿块开刀史、手术或注射丰乳、隆胸史、乳房外伤史等均会造成排乳、哺乳困难。乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、妈妈甲状腺功能低下或使用了某些影响乳汁分泌的药物，均可使乳汁分泌减少。

未及时吸乳

有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳，少乳时又聚奶延时哺喂，未正常按时(3小时内须有一次哺乳)哺喂。另外，哺乳中初产妇酣睡(吹奶)以及婴儿出牙期咬伤乳头感染等，都易发生乳汁淤积症和乳腺炎，均会抑制脑垂体催乳激素分泌。

缺乏信心与热情

如果产妇对母乳喂养这件事情缺乏信心和热情，应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

睡眠不足

如果产妇休息不好，会不利于泌乳反射，母乳就会减少，同时乳汁的质量也会受到影响。